即使你处在光线强的区域，但是如果碰上阴天等天气，或者屋子里看不见太阳，你照样歇菜，所以我是不建议纯靠太阳叫你，不靠谱的很，我已经替你踩过坑了！！！ 那么怎么办呢？ 当然是模拟日光啊，我自己上某宝买了个模拟阳光的灯，然后配上个定时电源，自动开自动关，效果好的一 P 啊。 现在网上还有还有专门卖这种设备的，避免广告嫌疑，我不做任何推荐，感兴趣的可自行搜索，我这里不赘述了~ 好了，通过灯光模拟自然光，完成了第一个自然醒的环境，除了以上说的给脑门开光外，我还会配合第二个无痛醒来的核武器！！！！震动手环自然唤醒 手环有两个功能我觉得特别爽，第一个是睡眠质量监测，第二个就是震动闹铃，这简直是无痛起床的核武器啊！ 它不像是...

相邻推荐：怎么调理呢  长期睡眠质量极差  长期睡眠质量不好的原因  长期睡眠质量不好的危害有哪些  长期睡眠质量不好怎么办吃什么药  长期睡眠质量不好怎么办  长期睡眠不好怎样调理  长期睡眠质量不好是怎么回事  长期睡眠质量不好会怎样  长期睡眠质量差会有什么结果  长期睡眠质量差  长期睡眠质量差是什么原因  长期睡眠质量不好会导致什么后果  长期睡眠质量不好的后果  长期睡眠质量不好会引起什么症状  怎么调理身体  长期睡眠质量不好的危害  长期睡眠不足怎样调理  长期睡眠质量差的后果  长期睡眠质量差怎么调理  长期睡眠质量不好对身体有哪些危害  怎么调理好  长期睡眠质量不好有什么危害  长期睡眠质量不好是什么原因  长期睡眠质量不佳  长期睡眠质量差会怎样  长期睡眠质量差的危害  长期睡眠质量不好是怎样回事  长期睡眠质量不好会导致什么  长期睡眠质量差原因  三国之大汉再起西凉免费阅读权力医途笔趣阁小说讨人喜欢的绘梨同学在线阅读玫瑰城堡by一枝芙笔趣阁无弹窗最新章节支教五年，大明成了日不落帝国小说大全正义的使命全文在线阅读笔趣库小说顶点小说我和软萌女友的恋爱日常在线阅读陛下今天火葬场了吗百度云小村桃花百度云和秦始皇一起造反无删减武道宗师快眼看书姜楠周洵全文阅读玄幻奇幻最新咒男人有什么好的完整玄幻奇幻顶点小说玄幻奇幻无删减49青云官道5200笔趣阁无错版不灭金身无删减玄幻奇幻5200笔趣阁无错版