但是啊，我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢，影响心情以外，真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉，也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢？ 还是两点：察觉：我是不是在凭空捏造剧情？ 其实我什么证据都没有，这只是我自己想象出来的，压根不靠谱的结论？ 行动：跳出「虚构」思维，只关注客观事实，并且要明白「这件事什么都代表不了，没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的，当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法，一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事，在乌云上找到金边，乐观者喜欢从困境找机遇...

相邻推荐：太敏感总是想得太多  容易想太多怎么办  总是很敏感想很多  很敏感总是多想怎么办  太敏感  敏感容易想太多怎么改变  很敏感想太多怎么办  太敏感想的太多怎么办  敏感想太多的人性格特点  太敏感老是多想怎么办  玄幻奇幻笔趣阁小说在限制级游戏里改造鬼王免费阅读欢迎光临九州乐园[经营]在线阅读九零药香满田园TXT 下载你无敌了，下山去吧免费阅读找小说吧免费阅读不是吧？我的网恋对象竟是大明星手打无错字版背德by黎炎炎结局番外txt完整版精校庆余年在线阅读玄幻奇幻TXT 下载三八文学小说大全玄幻奇幻最新和秦始皇一起造反最新李亚伦张正国5200笔趣阁无错版姜楠周洵全文阅读反派他人美心善手打无错字版职业玩家手打无错字版玄幻奇幻无删减49贺少的闪婚暖妻5200笔趣阁无错版玄幻奇幻小说大全