但是啊，我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢，影响心情以外，真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉，也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢？ 还是两点：察觉：我是不是在凭空捏造剧情？ 其实我什么证据都没有，这只是我自己想象出来的，压根不靠谱的结论？ 行动：跳出「虚构」思维，只关注客观事实，并且要明白「这件事什么都代表不了，没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的，当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法，一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事，在乌云上找到金边，乐观者喜欢从困境找机遇...

相邻推荐：太敏感总是想得太多  总是很敏感想很多  很敏感总是多想怎么办  容易想太多怎么办  总是敏感想得太多的人  太敏感想的太多怎么办  很敏感想太多怎么办  敏感想太多的人性格特点  太敏感  敏感容易想太多怎么改变  在限制级游戏里改造鬼王免费阅读我老婆是个OmegaTXT 下载蓁夫人TXT 下载会员书架最新章节非人类事务管理局在线阅读三线轮回小说百度云三线轮回小说无删减庆余年最新择天记txt完整版精校庆余年笔趣阁小说四零文学全文在线阅读为什么仙子心声跟母猪一样无防盗小说六道轮回路txt完整版精校最新章节：番外陈义笔趣阁小说反派他人美心善全文在线阅读玄幻奇幻百度云玄幻奇幻全文在线阅读玄幻奇幻最新章节玄幻奇幻小说大全北齐怪谈5200笔趣阁无错版