下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：说话反应快能练出来吗  说话反应很快  如何提高一个人说话的反应能力?  怎样锻炼说话反应能力  怎么练说话反应能力  怎样做到说话反应快  说话速度  如何提高说话时的反应速度  怎样提高说话反应速度  提高说话速度  说话反应速度的训练方法和手段  说话反应速度  怎么让自己说话反应快  怎么锻炼说话的反应能力  说话时反应能力差怎么办  如何锻炼说话的反应能力  怎么能说话反应特别快  怎样提高说话时的瞬时反应能力知乎  都市之资源大地主TXT 下载让你发育领地，你打造神灵军团？全文阅读万人嫌觉醒后火葬全员免费阅读海都风云之林风传奇全文阅读时代突击无删减玫瑰城堡by一枝芙结局番外在线阅读正义的使命TXT 下载庆余年百度云我当军师那些年在线阅读分手当天，我闪婚了亿万富豪最新章节末世天灾：我在空间搞养殖txt完整版精校光阴之外5200笔趣阁无错版我本无意成仙完整更多全文阅读暧昧期手打无错字版[综恐]她的怪物哥哥们txt完整版精校深空彼岸小说大全青云官道5200笔趣阁无错版红楼晋升之路完整亲爱的晏医生百度云