下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：怎么能说话反应特别快  提高说话速度  说话反应速度的训练方法和手段  说话速度  怎么锻炼说话的反应能力  如何锻炼说话的反应能力  说话反应很快  如何提高说话时的反应速度  怎样锻炼说话反应能力  怎么让自己说话反应快  说话反应慢怎么锻炼  说话反应快能练出来吗  说话反应速度  说话时反应能力差怎么办  怎样提高说话反应速度  如何提高一个人说话的反应能力?  怎样做到说话反应快  怎么练说话反应能力  会员书架最新章节女神总裁的贴身龙医宁不凡沈梦君在线阅读九零药香满田园TXT 下载庆余年TXT 下载庆余年txt完整版精校庆余年全文阅读《一品女仵作》许楚小说大全萌妻撩人：战七爷，别太坏快眼看书最新章节：第582章TXT 下载玄幻奇幻最新和秦始皇一起造反快眼看书玄幻奇幻顶点小说玄幻奇幻最新章节凭什么她一回头我就在百度云玄幻奇幻顶点小说41八零大佬别虐了，夫人才是白月光无删减不灭金身无删减亲爱的晏医生无删减玄幻奇幻TXT 下载亲爱的晏医生免费阅读